Mataram (Suara NTB) – Ketua Umum Yayasan Jantung Indonesia (YJI), Annisa Pohan Yudhoyono, mengajak kaum ibu di Kota Mataram, Nusa Tenggara Barat, untuk mulai menerapkan gaya hidup sehat demi menjaga kesehatan jantung dan mental.
Ajakan tersebut disampaikannya dalam acara silaturahmi dan bakti sosial yang digelar oleh Srikandi Demokrat NTB, Minggu (27/7/2025) malam yang juga merupakan bagian dari rangkaian kegiatan Festival Olahraga Nasional (Fornas) ke-VIII di NTB.
“Dalam rangka Fornas ke-VIII di NTB, saya ikut terbang ke sini. Ibu-ibu harus lebih terbuka terhadap isu kesehatan jantung. Kami sering mendukung senam jantung sehat di lingkungan RT dan RW sebagai langkah preventif,” ujar Annisa dalam sambutannya.
Istri Menteri Koordinator Bidang Infrastruktur dan Pembangunan Kewilayahan, Agus Harimurti Yudhoyono (AHY), itu menekankan pentingnya peran organisasi seperti Yayasan Jantung Indonesia dan Srikandi Demokrat dalam memberikan dampak positif bagi masyarakat.
“Bagi ibu-ibu yang belum memiliki wadah kegiatan, bisa bergabung ke Yayasan Jantung Indonesia. Jika ingin menjadi pengurus, kami terbuka. Srikandi Demokrat juga terus berupaya melakukan kegiatan sosial yang positif,” ujarnya.
Annisa Pohan menegaskan bahwa seluruh kegiatan di Yayasan Jantung Indonesia bersifat netral dan tidak berafiliasi politik. Menurutnya, fokus utama yayasan adalah meningkatkan kesadaran masyarakat terhadap pentingnya menjaga kesehatan jantung.
“Yayasan ini sudah berdiri hampir 44 tahun. Kami berharap masyarakat, khususnya ibu-ibu, bisa melaksanakan senam jantung sehat secara rutin. Bisa dengan jalan kaki, yoga, atau lari. Intinya adalah tetap bergerak,” jelasnya.
Ia menambahkan bahwa menjaga kesehatan jantung tidak hanya cukup dengan berolahraga, tetapi juga harus disertai dengan pola makan sehat, menjauhi rokok, serta rutin memeriksa tekanan darah, terutama bagi mereka yang telah memasuki usia 45 tahun.
“Saya sendiri sudah berusia 44 tahun dan mulai disiplin menjaga gaya hidup. Makan makanan bergizi, olahraga rutin, dan cek darah minimal seminggu sekali adalah langkah penting,” ujarnya.
Selain menjaga fisik, Annisa juga mengingatkan pentingnya kesehatan mental. Ia menyebut stres sebagai salah satu sumber penyakit yang perlu diwaspadai.
“Healing atau liburan ke tempat yang nyaman bisa membantu meredakan stres. Banyak penyakit berasal dari pikiran yang tidak tenang,” tuturnya.
Dalam kesempatan itu, Annisa Pohan bersama Ketua Srikandi Demokrat NTB, Nurhidayah, menyerahkan bantuan sosial berupa lima unit kursi roda kepada sejumlah lansia perempuan di Kota Mataram. Bantuan tersebut diharapkan dapat meringankan beban penerima serta menjadi bentuk kepedulian terhadap kelompok rentan.
“Kami ingin ibu-ibu di NTB dapat terus bekerja sama dan berkolaborasi, terutama dalam menangani persoalan perempuan dan anak-anak. Jangan lihat besar kecilnya bantuan, tapi nilai dari bentuk kepeduliannya,” pungkas Annisa. (fit)
