Praya (Suara NTB) – Wakil Bupati Lombok Tengah (Loteng) Dr. H. M. Nursiah, S.Sos., M.Si., mengajak para lanjut usia (lansia) yang ada di daerah ini untuk terus menjaga kesehatan dengan baik. Salah satu cara yakni dengan rutin berolahraga serta istirahat yang cukup. Tidak kalah penting, para lansia diminta untuk rutin mengecek kondisi kesehatan secara berkala.
Dengan para lansia bisa mengetahui kondisi kesehatanya secara menyeluruh, ketika ada ditemukan gejala gangguan kesehatan, bisa melakukan langkah antisipasi ataupun pengobatan. “Lansia dan pralansia harus rajin cek kesehatan, jaga pola makan serat rajin olahraga. Tidak kalah penting adalah menjaga silaturahim serta tetap beribadah. InsyaAllah kalau ini dijaga, kita bisa tetap sehat, bugar, ceria, dan bahagia,” ujar Wabup Loteng, Kamis (29/5/2025).
Berbicara di hadapan puluhan lansia pada acara peringatan Hari Lanjut Usia Nasional (HLUN) yang ke-29 tahun 2025, Nursiah juga mengingatkan pentingnya menjaga gaya hidup sehat. Termasuk menjaga kebersihan diri dan lingkungan sekitar serta tetap bersosialisasi. Kesehatan fisik terjaga begitu juga dengan kesehatan mental merupakan dua hal yang sangat menentukan kualitas hidup sesorang.
“Pemkab Loteng sendiri berkomitmen untuk terus mendukung program-program yang berpihak pada kesejahteraan lansia dan pra lansia di daerah ini,” terang mantan Sekda Loteng ini.
Hal senada juga disampaikan Ketua Kebugaran Lansia Pralansia Indonesia (KLPI) Loteng Hj. Winarsih Nursiah. Dikatakannya, meski usia sudah tidak muda lagi menjaga kebugaran dan kesehatan bagi para lansia tetap penting dengan melakukan setidaknya lima hal penting. Yakni rutin bergerak atau senam, makan makanan sehat, cek kesehatan secara berkala menjaga berat badan serta cukup istirahat.
“Lakukan lima hal penting ini agar para lansia tetap sehat dan bahagia,” tandasnya.
Pada peringatan HLUN 2025 yang berlangsung di halaman pendopo Wabup Loteng tersebut, KLPI Loteng menggelar beberapa kegiatan melibatkan puluhan lansia perwakilan dari sejumlah wilayah di Loteng. Mulai dari senam lansia, pemeriksaan kesehatan gratis dan penyuluhan kesehatan hingga penyaluran bantuan kebutuhan pokok.l dengan menggandeng Rumah Sakit Cahaya Medika dan Baznas Loteng.
“Melalui kegiatan ini diharapkan bisa meningkatkan kesadaran para lansia dan keluarganya agar lebih memperhatikan kesehatan fisik dan mental di usia lanjut,” imbuhnya. (kir)
